Je bent het waard om van jezelf te houden. Maar hoe vaak geef je jezelf echt de aandacht die je verdient? Tijdens onze workshop leer je praktische stappen om zelfliefde te omarmen en dichter bij jezelf te komen.

• Prijs: 35€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)
• Voor de 3 sessies samen: 90€ per persoon

Je bent het waard om van jezelf te houden. Maar hoe vaak geef je jezelf echt de aandacht die je verdient? Tijdens onze workshop leer je praktische stappen om zelfliefde te omarmen en dichter bij jezelf te komen.

• Prijs: 35€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)
• Voor de 3 sessies samen: 90€ per persoon

Wil je meer energie en stralen van zelfvertrouwen? Leer door simpele en haalbare stappen hoe je jouw energielevel een boost geeft met voeding en beweging.

• Simpele en haalbare stappen naar een gezonder leven.
• Hoe je jouw energielevel een boost geeft met voeding en beweging.
• Tools om je krachtig te versterken en te blijven stralen.
• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Je bent het waard om van jezelf te houden. Maar hoe vaak geef je jezelf echt de aandacht die je verdient? Tijdens onze workshop leer je praktische stappen om zelfliefde te omarmen en dichter bij jezelf te komen.

• Prijs: 35€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)
• Voor de 3 sessies samen: 90€ per persoon

Wil je meer weten over het verschil tussen snelle en trage koolhydraten en hoe je deze juist kunt gebruiken in je voeding? Doe dan mee aan onze workshop snelle en trage koolhydraten en ontdek hoe je gezondere keuzes kunt maken!

• Leer het verschil tussen snelle en trage koolhydraten en hoe je energie en bloedsuiker beïnvloed.
• Ontvang tips over welke ingrediënten je beter kunt kiezen voor een gebalanceerd dieet.
• Kook samen koolhydraat bewuste recepten die je gemakkelijk thuis kunt maken.
• Leer etiketten lezen en een voedzaam menu samenstellen.

• Prijs: 35€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Wil je leren hoe voeding jouw gezondheid en bloedsuikerspiegel positief kan beïnvloeden? Doe mee aan onze interactieve workshop over voeding en diabetes en ontdek praktische tips om lekker én gezond te eten, zelfs met diabetes!

• Duidelijke uitleg over hoe voeding je bloedsuikerspiegel beïnvloedt.
• Leer hoe je maaltijden samenstelt die in balans zijn en eenvoudig te bereiden zijn.
• Krijg handige tips om voeding af te stemmen op jouw behoeften en levensstijl.

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Heb je moeite om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden of wil je meer inzicht in de factoren die deze beïnvloeden? Tijdens deze interactieve workshop ontdek je hoe voeding, beweging en andere gewoontes invloed hebben op jouw bloedsuikerwaarden.

• Welke voedingsmiddelen je bloedsuikerspiegel laten schommelen en hoe je balans kunt vinden. 
• Hoe stress, slaap en beweging je bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
• Praktische tips en eenvoudige veranderingen die je direct kan toepassen. 

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Heb je weleens moeite om je diabetes te managen tijdens sociale gelegenheden, zoals etentjes, feestjes of vakanties? Deze workshop biedt praktische tips en adviezen om zelfverzekerd en ontspannen met diabetes om te gaan in iedere situatie.

• Hoe je jouw bloedsuikerspiegel beheerst tijdens etentjes en feestjes. 
• Tips voor het omgaan met vragen, opmerkingen of onbegrip over je diabetes. 
• Eerlijke gesprekken en ervaringsuitwisseling in een veilige, ondersteunende omgeving. 

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Wil jij jezelf beter leren kennen? Meer verbinding voelen met je innerlijke wijsheid? Kom dan naar de workshop “een reis in jezelf”. 

Een avond waarin we samen op ontdekkingstocht gaan naar wie we werkelijk zijn, met de kracht van hartverwarmende cacao, meditatie en diepe verbindingen.

• Een warme, veilige ruimte om tot jezelf te komen
• Ceremonieel cacao om je hart te openen en je zintuigen te prikkelen
• Meditatie, ademhalingsoefeningen en reflectie om je innerlijke wereld te verkennen
• Inspirerende inzichten en tools om dichter bij je ware zelf te komen
• Prijs: 44€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Diabetes beïnvloedt niet alleen je lichaam, maar ook je emoties, gedachten en dagelijks leven. Tijdens deze interactieve workshop leer je hoe je de psychologische uitdagingen van diabetes herkent en ermee omgaat, zodat je meer balans en rust ervaart.

• Tips om beter om te gaan met zorgen over je gezondheid en de druk van zelfmanagement.
• Ontdek hoe je veerkracht opbouwt en weer controle voelt over je leven.
• Deel ervaringen en leer van anderen in een veilige, ondersteunende omgeving.

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Diabetes brengt niet alleen fysieke uitdagingen, maar kan ook invloed hebben op hoe je jezelf ziet en voelt. Deze workshop is speciaal ontworpen om je te helpen meer zelfliefde te ontwikkelen en jezelf volledig te accepteren, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt.

• Ontdek krachtige oefeningen om vriendelijker voor jezelf te zijn.
• Leer hoe je negatieve gedachten over je gezondheid of keuzes kunt loslaten.
• Deel je ervaringen en leer van anderen die je begrijpen.

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Wil je genieten van een heerlijke vakantie zonder je zorgen te maken over je diabetes? Tijdens deze workshop leer je hoe je je reis kunt voorbereiden, je bloedsuiker stabiel houdt en vol vertrouwen kunt genieten van jouw welverdiende rust.

• Wat neem je mee? Van medicatie en snacks tot noodsituaties. 
• Hoe om te gaan met tijdzones, warmte en andere reisfactoren. 
• Wat te doen in onverwachte situaties en hoe je jouw reis optimaal plant.

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Heb je het gevoel dat werkstress en diabetes je energie uitputten? Tijdens deze workshop ontdek je hoe je beter om kunt gaan met stress en je energieniveau beheert, zodat je zowel fysiek als mentaal sterker in je werk én dagelijks leven staat.

• Technieken om werkdruk en spanning te verlagen zonder jezelf te overbelasten. 
• Praktische tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden tijdens drukke werkdagen. 
• Hoe je diabetes effectief beheert, zelfs in een hectische werkomgeving. 

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Wist je dat er veel misverstanden bestaan over diabetes? Van voedingsadviezen tot medische behandelingen: wat is waar, en wat niet? Tijdens deze workshop ontmaskeren we hardnekkige mythen en geven we je de feiten die je nodig hebt om weloverwogen keuzes te maken.

• Ontdek of je echt geen suiker mag eten en wat gezonde voedingskeuzes zijn. 
• Behandelingen en medicatie: Feiten en fabels over insuline, medicatie en natuurlijke remedies. 
• Algemene mythes: Zoals “Diabetes is altijd erfelijk” of “Diabetes betekent geen normaal leven meer.”

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Wil je meer grip krijgen op je diabetes en je verminderde gezondheid verbeteren? Doe mee aan onze interactieve workshop over diabetes en levensstijl en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

• Leer hoe je gezonde keuzes maakt die je bloedsuikerspiegel in balans houdt.
• Ontdek eenvoudige manieren om meer te bewegen, zelfs met een druk schema.
• Hoe slaap en ontspanning invloed hebben op diabetes en wat je kunt doen voor meer rust en balans.
• Ga naar huis met praktische tips en een plan dat bij jouw leven past.

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)

Begin het nieuwe jaar met een frisse blik en hernieuwde energie! Tijdens deze inspirerende workshop ga je reflecteren op het afgelopen jaar en stel je doelen die echt bij jou passen. Laat het nieuwe jaar, jouw beste jaar worden!

• We gaan reflecteren en stil staan bij je successen, uitdagingen en groeimomenten van vorig jaar.
• Ontdek wat jouw echte drijft en hoe je gemotiveerd blijft.
• Stel haalbare en betekenisvolle doelen voor het nieuwe jaar.
• Neem handige technieken mee die je helpen om je plannen waar te maken.

• Prijs: 25€ per persoon (inclusief gezonde versnapering en drank)